Capoeira Mandinga Shanghai

Como as pessoas me perguntam sobre alongamentos com freqüência, eu acho que eu deveria escrever algo sobre isso aqui. Vou quebrar alongamento em duas categorias: prevenção de lesões e flexibilidade. Encorajo todos a esticar para prevenção de lesões. Flexibilidade é para aqueles que são um pouco mais masoquista.

Se você está esticando para a flexibilidade ou a saúde, existem alguns elementos principais para se manter em mente. A mais importante das quais é a auto-consciência. Auto-consciência não significa apenas saber se algo dói, é muito mais holística. Durante o alongamento, lembre-se como você está cansado, o quanto você tem exercido, o que você fez exercícios, etc Estes, bem como outros fatores, deve afetar a maneira como você esticar. Auto-conhecimento também significa que você deve entender o que seu corpo está lhe dizendo. O fator mais importante é a dor, que infelizmente é uma parte necessária de alongamento. É importante entender a diferença entre dor boa ea dor má. Por exemplo, um alongamento do músculo lesado vai se sentir diferente de um estiramento muscular saudável. Esticando um músculo saudável e "over-stretching" um músculo saudável sentir diferente também. Eu não posso te dizer a diferença de sentimento, por isso cabe a você a desenvolver neste sentido. Leia o resto desta entrada »

Muito obrigado a Chupateta para tornar este um site real. Seu pedido só agora é que nós realmente começar a usá-lo. Eu tenho algumas idéias sobre os artigos, mas se você gosta de mim ou Diego para escrever sobre um tópico, por favor nos avise.

Lagartixa

Há uma lista de alguns eventos passados:

• 2008/11/25 | Open roda | Outra maldição Villa Partido
• 2008.09.19-22 | Batizado | Espectáculos, Roda Popular, as classes especiais, etc
• 2008.09.13 | Partido na Villa | Rodas realizadas em uma festa no Villa
• 2008/09/06 | Latina Performances | Interpretada Roda e Samba.
• 2008/06/29 | Desempenho em Latina restaurante churrasco brasileiro | Interpretada Roda e Samba.
• 2008/06/29 | Desempenho Dia Pinnacle Imóveis Kid Consulting | Roda Interpretada por um grupo de jovens que visitam e seus pais durante um evento da casa aberta.
• 2008/06/26 | Johnnie Walker Performance - Ningbo | Interpretada 5.5min rotina rehersed para Johnnie Walker evento promocional em um clube de destaque em Ningbo, como parte da turnê promocional Keep Walking.
• 2008/05/23 | Yew Chung Internacional Desempenho Escolar | Interpretada Roda, ensinou aulas introdutórias introduziu a cultura brasileira como parte de uma feira internacional cultural internacional para ensino médio
• 2008/05/21 | Johnie Walker Performance | Interpretada 4.5min rotina rehersed para Johny Walker evento promocional no Clube Muse em TongLeFang como parte do Keep Walking turnê promocional.
• 2008/04/21 | Johny Walker Performance | Interpretada 4.5min rotina rehersed para Johny Walker evento promocional no clube em CD Jiangning Lu como parte do Keep Walking turnê promocional.
• 2007.12.07-09 | Workshop com Mestre Marcelo | workshop de três dias com Mestre Marcelo. Isto é, quando o grupo de Xangai se tornou parte de Capoeira Mandinga.
• 2006/07/01 | Desempenho Bar Zapata e Grill | Desempenho Rehersed e Roda aberta.
• 2006/06/27 | Performance Bar Zapata e Grill | Desempenho Rehersed e Roda aberta.

O primeiro Capoeira Mandinga grupo na China!

Junte-se uma classe

Composta por uma dinâmica de grupo de entusiastas de capoeira de todo o mundo. Dentro do nosso grupo existem diferentes níveis de capoeira, para os novatos são sempre bem-vindos, assim como todos os outros! Classes são realizadas weeknights e tarde de sábado.

Performances

Se o tempo permitir, CMS tem rodas abertas em Zhongshan Park. Além disso, temos apresentações mais formais, mediante solicitação. Se você gostaria de ter-nos realizar em seu evento, visite a página de eventos. Para obter uma lista completa de eventos passados ​​e futuros, por favor visite o Eventos página.

Batizado

Em setembro 19-21, CMS realizou com êxito Batizado China o primeiro . CMS está animado com o sucesso deste evento. Gostaríamos de agradecer aos que visitam Instrutors, Contra Mestres e Mestre Marcelo. Contratulations a todos os capoeiristas que foram batizados e receberam o seu Cordão. Por último, mas não menos importante, graças aos nossos patrocinadores, sem os quais este evento não poderia ter acontecido. Não se esqueça de verificar vídeos e fotos deste evento!

Leia mais sobre o nosso grupo !

A partir da idade de 14 Mestre Marcelo estudou com Mestre Suassuna. Em 1984, Mestre Marcelo deixou o Brasil e se estabeleceram nos Estados Unidos no momento em que havia apenas dois outros profissionais que ensinam Capoeira. Capoeira Mandinga, organização Mestre Marcelo, é uma organização irmão de Cordão de Ouro e está representada em todo o EUA, em Israel, Nova Zelândia, México e agora China. O Mestre também é conhecido por sua participação na criação do personagem Eddy Gordo para o jogo Tekken 3.

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